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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Nigéria : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Nigéria : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Nigéria : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Nigéria : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Nigéria : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Nigéria : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Nigéria : 00H00
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Tonga : 13H00
Nigéria : 01H00
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Tonga : 14H00
Nigéria : 02H00
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Tonga : 15H00
Nigéria : 03H00
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Tonga : 16H00
Nigéria : 04H00
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Tonga : 17H00
Nigéria : 05H00
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Tonga : 18H00
Nigéria : 06H00
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Tonga : 19H00
Nigéria : 07H00
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Tonga : 20H00
Nigéria : 08H00
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Tonga : 21H00
Nigéria : 09H00
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Tonga : 22H00
Nigéria : 10H00
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Tonga : 23H00
Nigéria : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
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