Décalage Horaire entre le Tonga et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre le Tonga et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 5H au Tonga. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nuku'alofa et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre le Tonga et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tonga et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tonga et le Nigéria : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre le Tonga et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Tongien.
  • Tonga : 00H00

    Nigéria : 12H00 (Jour -1)

  • Tonga : 01H00

    Nigéria : 13H00 (Jour -1)

  • Tonga : 02H00

    Nigéria : 14H00 (Jour -1)

  • Tonga : 03H00

    Nigéria : 15H00 (Jour -1)

  • Tonga : 04H00

    Nigéria : 16H00 (Jour -1)

  • Tonga : 05H00

    Nigéria : 17H00 (Jour -1)

  • Tonga : 06H00

    Nigéria : 18H00 (Jour -1)

  • Tonga : 07H00

    Nigéria : 19H00 (Jour -1)

  • Tonga : 08H00

    Nigéria : 20H00 (Jour -1)

  • Tonga : 09H00

    Nigéria : 21H00 (Jour -1)

  • Tonga : 10H00

    Nigéria : 22H00 (Jour -1)

  • Tonga : 11H00

    Nigéria : 23H00 (Jour -1)

  • Tonga : 12H00

    Nigéria : 00H00

  • Tonga : 13H00

    Nigéria : 01H00

  • Tonga : 14H00

    Nigéria : 02H00

  • Tonga : 15H00

    Nigéria : 03H00

  • Tonga : 16H00

    Nigéria : 04H00

  • Tonga : 17H00

    Nigéria : 05H00

  • Tonga : 18H00

    Nigéria : 06H00

  • Tonga : 19H00

    Nigéria : 07H00

  • Tonga : 20H00

    Nigéria : 08H00

  • Tonga : 21H00

    Nigéria : 09H00

  • Tonga : 22H00

    Nigéria : 10H00

  • Tonga : 23H00

    Nigéria : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Nuku'alofa ?

Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.

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