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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Maroc : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Maroc : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Maroc : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Maroc : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Maroc : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Maroc : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Maroc : 00H00
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Tonga : 13H00
Maroc : 01H00
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Tonga : 14H00
Maroc : 02H00
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Tonga : 15H00
Maroc : 03H00
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Tonga : 16H00
Maroc : 04H00
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Tonga : 17H00
Maroc : 05H00
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Tonga : 18H00
Maroc : 06H00
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Tonga : 19H00
Maroc : 07H00
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Tonga : 20H00
Maroc : 08H00
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Tonga : 21H00
Maroc : 09H00
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Tonga : 22H00
Maroc : 10H00
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Tonga : 23H00
Maroc : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc mais aussi Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc et Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc également Heure du Crépuscule au Maroc et surtout Durée du Jour au Maroc et Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar