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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Mali : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Mali : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Mali : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Mali : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Mali : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Mali : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Mali : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Mali : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Mali : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Mali : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Mali : 00H00
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Tonga : 14H00
Mali : 01H00
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Tonga : 15H00
Mali : 02H00
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Tonga : 16H00
Mali : 03H00
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Tonga : 17H00
Mali : 04H00
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Tonga : 18H00
Mali : 05H00
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Tonga : 19H00
Mali : 06H00
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Tonga : 20H00
Mali : 07H00
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Tonga : 21H00
Mali : 08H00
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Tonga : 22H00
Mali : 09H00
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Tonga : 23H00
Mali : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali, Fuseau Horaire du Mali mais aussi Heure du lever du soleil au Mali et surtout Heure du coucher du soleil au Mali mais aussi Heure du Zenith au Mali ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali mais aussi Heure du Crépuscule au Mali mais aussi Durée du Jour au Mali et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mali sans oublier Passage à l'heure d'été au Mali.
Mamadou Mbaye