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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Lesotho : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Lesotho : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Lesotho : 00H00
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Tonga : 12H00
Lesotho : 01H00
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Tonga : 13H00
Lesotho : 02H00
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Tonga : 14H00
Lesotho : 03H00
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Tonga : 15H00
Lesotho : 04H00
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Tonga : 16H00
Lesotho : 05H00
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Tonga : 17H00
Lesotho : 06H00
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Tonga : 18H00
Lesotho : 07H00
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Tonga : 19H00
Lesotho : 08H00
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Tonga : 20H00
Lesotho : 09H00
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Tonga : 21H00
Lesotho : 10H00
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Tonga : 22H00
Lesotho : 11H00
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Tonga : 23H00
Lesotho : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Eténèsh Dessalegn