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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Lesotho : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Lesotho : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Lesotho : 00H00
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Tonga : 12H00
Lesotho : 01H00
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Tonga : 13H00
Lesotho : 02H00
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Tonga : 14H00
Lesotho : 03H00
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Tonga : 15H00
Lesotho : 04H00
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Tonga : 16H00
Lesotho : 05H00
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Tonga : 17H00
Lesotho : 06H00
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Tonga : 18H00
Lesotho : 07H00
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Tonga : 19H00
Lesotho : 08H00
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Tonga : 20H00
Lesotho : 09H00
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Tonga : 21H00
Lesotho : 10H00
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Tonga : 22H00
Lesotho : 11H00
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Tonga : 23H00
Lesotho : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Eténèsh Dessalegn