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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Ghana : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Ghana : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Ghana : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Ghana : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Ghana : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Ghana : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Ghana : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Ghana : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Ghana : 00H00
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Tonga : 14H00
Ghana : 01H00
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Tonga : 15H00
Ghana : 02H00
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Tonga : 16H00
Ghana : 03H00
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Tonga : 17H00
Ghana : 04H00
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Tonga : 18H00
Ghana : 05H00
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Tonga : 19H00
Ghana : 06H00
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Tonga : 20H00
Ghana : 07H00
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Tonga : 21H00
Ghana : 08H00
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Tonga : 22H00
Ghana : 09H00
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Tonga : 23H00
Ghana : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana et surtout Fuseau Horaire du Ghana, Heure du lever du soleil au Ghana, Heure du coucher du soleil au Ghana ou bien encore Heure du Zenith au Ghana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana mais aussi Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'été au Ghana.
Nkosiyakhe Mogase