Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Gabon : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Gabon : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Gabon : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Gabon : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Gabon : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Gabon : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Gabon : 00H00
-
Tonga : 13H00
Gabon : 01H00
-
Tonga : 14H00
Gabon : 02H00
-
Tonga : 15H00
Gabon : 03H00
-
Tonga : 16H00
Gabon : 04H00
-
Tonga : 17H00
Gabon : 05H00
-
Tonga : 18H00
Gabon : 06H00
-
Tonga : 19H00
Gabon : 07H00
-
Tonga : 20H00
Gabon : 08H00
-
Tonga : 21H00
Gabon : 09H00
-
Tonga : 22H00
Gabon : 10H00
-
Tonga : 23H00
Gabon : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Gabon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon ainsi que Heure du lever du soleil au Gabon sans oublier Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et Heure du Crépuscule au Gabon sans oublier Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.