Décalage Horaire entre le Tonga et le Cap-Vert

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Cap-Vert Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Cap-Vert : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Cap-Vert : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Cap-Vert : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Cap-Vert : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Cap-Vert : 00H00

• Tonga : 15H00

  Cap-Vert : 01H00

• Tonga : 16H00

  Cap-Vert : 02H00

• Tonga : 17H00

  Cap-Vert : 03H00

• Tonga : 18H00

  Cap-Vert : 04H00

• Tonga : 19H00

  Cap-Vert : 05H00

• Tonga : 20H00

  Cap-Vert : 06H00

• Tonga : 21H00

  Cap-Vert : 07H00

• Tonga : 22H00

  Cap-Vert : 08H00

• Tonga : 23H00

  Cap-Vert : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert ainsi que Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 27/05/2022 - 14:29

Dounia Akhannouch