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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Burundi : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Burundi : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Burundi : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Burundi : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Burundi : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Burundi : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Burundi : 00H00
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Tonga : 12H00
Burundi : 01H00
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Tonga : 13H00
Burundi : 02H00
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Tonga : 14H00
Burundi : 03H00
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Tonga : 15H00
Burundi : 04H00
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Tonga : 16H00
Burundi : 05H00
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Tonga : 17H00
Burundi : 06H00
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Tonga : 18H00
Burundi : 07H00
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Tonga : 19H00
Burundi : 08H00
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Tonga : 20H00
Burundi : 09H00
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Tonga : 21H00
Burundi : 10H00
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Tonga : 22H00
Burundi : 11H00
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Tonga : 23H00
Burundi : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi et surtout Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi et surtout Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Souad Tebboune