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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Burundi : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Burundi : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Burundi : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Burundi : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Burundi : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Burundi : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Burundi : 00H00
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Tonga : 12H00
Burundi : 01H00
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Tonga : 13H00
Burundi : 02H00
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Tonga : 14H00
Burundi : 03H00
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Tonga : 15H00
Burundi : 04H00
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Tonga : 16H00
Burundi : 05H00
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Tonga : 17H00
Burundi : 06H00
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Tonga : 18H00
Burundi : 07H00
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Tonga : 19H00
Burundi : 08H00
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Tonga : 20H00
Burundi : 09H00
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Tonga : 21H00
Burundi : 10H00
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Tonga : 22H00
Burundi : 11H00
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Tonga : 23H00
Burundi : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi et surtout Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
Souad Tebboune