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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bénin : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Bénin : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Bénin : 00H00
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Tonga : 13H00
Bénin : 01H00
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Tonga : 14H00
Bénin : 02H00
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Tonga : 15H00
Bénin : 03H00
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Tonga : 16H00
Bénin : 04H00
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Tonga : 17H00
Bénin : 05H00
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Tonga : 18H00
Bénin : 06H00
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Tonga : 19H00
Bénin : 07H00
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Tonga : 20H00
Bénin : 08H00
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Tonga : 21H00
Bénin : 09H00
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Tonga : 22H00
Bénin : 10H00
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Tonga : 23H00
Bénin : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mamadou Mbaye