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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bénin : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Bénin : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Bénin : 00H00
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Tonga : 13H00
Bénin : 01H00
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Tonga : 14H00
Bénin : 02H00
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Tonga : 15H00
Bénin : 03H00
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Tonga : 16H00
Bénin : 04H00
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Tonga : 17H00
Bénin : 05H00
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Tonga : 18H00
Bénin : 06H00
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Tonga : 19H00
Bénin : 07H00
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Tonga : 20H00
Bénin : 08H00
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Tonga : 21H00
Bénin : 09H00
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Tonga : 22H00
Bénin : 10H00
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Tonga : 23H00
Bénin : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mamadou Mbaye