Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Tunisie : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Tunisie : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Tunisie : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Tunisie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Tunisie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Tunisie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Tunisie : 00H00
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Tonga : 13H00
Tunisie : 01H00
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Tonga : 14H00
Tunisie : 02H00
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Tonga : 15H00
Tunisie : 03H00
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Tonga : 16H00
Tunisie : 04H00
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Tonga : 17H00
Tunisie : 05H00
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Tonga : 18H00
Tunisie : 06H00
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Tonga : 19H00
Tunisie : 07H00
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Tonga : 20H00
Tunisie : 08H00
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Tonga : 21H00
Tunisie : 09H00
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Tonga : 22H00
Tunisie : 10H00
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Tonga : 23H00
Tunisie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie ainsi que Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie, Heure du Crépuscule en Tunisie mais aussi Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tunisie.