Décalage Horaire entre le Tonga et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Melilla (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Melilla (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Melilla (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Melilla (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Melilla (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Melilla (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Tonga : 12H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Tonga : 13H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Tonga : 14H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Tonga : 15H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Tonga : 16H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Tonga : 17H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Tonga : 18H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Tonga : 19H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Tonga : 20H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Tonga : 21H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Tonga : 22H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Tonga : 23H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne), Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez