Décalage Horaire entre le Tonga et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Melilla (Espagne) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Melilla (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Melilla (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Melilla (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Melilla (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Melilla (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Melilla (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Tonga : 13H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Tonga : 14H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Tonga : 15H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Tonga : 16H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Tonga : 17H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Tonga : 18H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Tonga : 19H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Tonga : 20H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Tonga : 21H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Tonga : 22H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Tonga : 23H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Nuku'alofa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Melilla :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez