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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Mauritanie : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Mauritanie : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Mauritanie : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Mauritanie : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Mauritanie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Mauritanie : 00H00
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Tonga : 14H00
Mauritanie : 01H00
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Tonga : 15H00
Mauritanie : 02H00
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Tonga : 16H00
Mauritanie : 03H00
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Tonga : 17H00
Mauritanie : 04H00
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Tonga : 18H00
Mauritanie : 05H00
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Tonga : 19H00
Mauritanie : 06H00
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Tonga : 20H00
Mauritanie : 07H00
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Tonga : 21H00
Mauritanie : 08H00
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Tonga : 22H00
Mauritanie : 09H00
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Tonga : 23H00
Mauritanie : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mamadou Mbaye