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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Libye : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Libye : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Libye : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Libye : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Libye : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Libye : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Libye : 00H00
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Tonga : 12H00
Libye : 01H00
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Tonga : 13H00
Libye : 02H00
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Tonga : 14H00
Libye : 03H00
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Tonga : 15H00
Libye : 04H00
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Tonga : 16H00
Libye : 05H00
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Tonga : 17H00
Libye : 06H00
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Tonga : 18H00
Libye : 07H00
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Tonga : 19H00
Libye : 08H00
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Tonga : 20H00
Libye : 09H00
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Tonga : 21H00
Libye : 10H00
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Tonga : 22H00
Libye : 11H00
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Tonga : 23H00
Libye : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye également Fuseau Horaire de la Libye sans oublier Heure du lever du soleil en Libye et Heure du coucher du soleil en Libye également Heure du Zenith en Libye, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ou bien encore Heure du Crépuscule en Libye ainsi que Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye, Passage à l'heure d'été en Libye.
Mulatu Zewde