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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Libye : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Libye : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Libye : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Libye : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Libye : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Libye : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Libye : 00H00
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Tonga : 12H00
Libye : 01H00
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Tonga : 13H00
Libye : 02H00
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Tonga : 14H00
Libye : 03H00
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Tonga : 15H00
Libye : 04H00
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Tonga : 16H00
Libye : 05H00
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Tonga : 17H00
Libye : 06H00
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Tonga : 18H00
Libye : 07H00
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Tonga : 19H00
Libye : 08H00
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Tonga : 20H00
Libye : 09H00
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Tonga : 21H00
Libye : 10H00
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Tonga : 22H00
Libye : 11H00
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Tonga : 23H00
Libye : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Libye. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye également Fuseau Horaire de la Libye ou bien encore Heure du lever du soleil en Libye et Heure du coucher du soleil en Libye ainsi que Heure du Zenith en Libye et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye, Heure du Crépuscule en Libye ou bien encore Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye sans oublier Passage à l'heure d'été en Libye.
Mulatu Zewde