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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Éthiopie : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Éthiopie : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Éthiopie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Éthiopie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Éthiopie : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Éthiopie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Éthiopie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Éthiopie : 00H00
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Tonga : 11H00
Éthiopie : 01H00
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Tonga : 12H00
Éthiopie : 02H00
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Tonga : 13H00
Éthiopie : 03H00
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Tonga : 14H00
Éthiopie : 04H00
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Tonga : 15H00
Éthiopie : 05H00
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Tonga : 16H00
Éthiopie : 06H00
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Tonga : 17H00
Éthiopie : 07H00
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Tonga : 18H00
Éthiopie : 08H00
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Tonga : 19H00
Éthiopie : 09H00
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Tonga : 20H00
Éthiopie : 10H00
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Tonga : 21H00
Éthiopie : 11H00
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Tonga : 22H00
Éthiopie : 12H00
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Tonga : 23H00
Éthiopie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ou bien encore Fuseau Horaire d'Éthiopie également Heure du lever du soleil en Éthiopie et surtout Heure du coucher du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du Zenith en Éthiopie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie mais aussi Heure du Crépuscule en Éthiopie, Durée du Jour en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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