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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Érythrée : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Érythrée : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Érythrée : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Érythrée : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Érythrée : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Érythrée : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Érythrée : 00H00
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Tonga : 11H00
Érythrée : 01H00
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Tonga : 12H00
Érythrée : 02H00
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Tonga : 13H00
Érythrée : 03H00
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Tonga : 14H00
Érythrée : 04H00
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Tonga : 15H00
Érythrée : 05H00
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Tonga : 16H00
Érythrée : 06H00
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Tonga : 17H00
Érythrée : 07H00
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Tonga : 18H00
Érythrée : 08H00
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Tonga : 19H00
Érythrée : 09H00
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Tonga : 20H00
Érythrée : 10H00
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Tonga : 21H00
Érythrée : 11H00
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Tonga : 22H00
Érythrée : 12H00
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Tonga : 23H00
Érythrée : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Souad Tebboune