Décalage Horaire entre le Tonga et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Tonga : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Tonga : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Tonga : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Tonga : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Tonga : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Tonga : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Tonga : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Tonga : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Tonga : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Tonga : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Tonga : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Tonga : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Tonga : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mulatu Zewde