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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Togo et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Togo : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Togo : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Togo : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Togo : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Togo : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Togo : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Togo : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Togo : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Togo : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Togo : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Togo : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Togo : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Togo : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Togo : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Togo : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Togo : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Togo : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Togo : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Togo : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Togo : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane