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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Togo et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Togo : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Togo : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Togo : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Togo : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Togo : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Togo : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Togo : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Togo : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Togo : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Togo : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Togo : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Togo : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Togo : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Togo : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Togo : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Togo : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Togo : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Togo : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Togo : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Togo : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane