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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Togo et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Togo : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Togo : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Togo : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Togo : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Togo : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Togo : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Togo : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Togo : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Togo : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Togo : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Togo : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Togo : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Togo : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Togo : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Togo : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Togo : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Togo : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Togo : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Togo : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Togo : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane