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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Togo et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Maurice : 04H00
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Togo : 01H00
Maurice : 05H00
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Togo : 02H00
Maurice : 06H00
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Togo : 03H00
Maurice : 07H00
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Togo : 04H00
Maurice : 08H00
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Togo : 05H00
Maurice : 09H00
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Togo : 06H00
Maurice : 10H00
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Togo : 07H00
Maurice : 11H00
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Togo : 08H00
Maurice : 12H00
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Togo : 09H00
Maurice : 13H00
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Togo : 10H00
Maurice : 14H00
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Togo : 11H00
Maurice : 15H00
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Togo : 12H00
Maurice : 16H00
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Togo : 13H00
Maurice : 17H00
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Togo : 14H00
Maurice : 18H00
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Togo : 15H00
Maurice : 19H00
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Togo : 16H00
Maurice : 20H00
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Togo : 17H00
Maurice : 21H00
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Togo : 18H00
Maurice : 22H00
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Togo : 19H00
Maurice : 23H00
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Togo : 20H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et Fuseau Horaire de Maurice et surtout Heure du lever du soleil à Maurice et surtout Heure du coucher du soleil à Maurice, Heure du Zenith à Maurice et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice sans oublier Heure du Crépuscule à Maurice mais aussi Durée du Jour à Maurice et Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.
Anatole Nguesso