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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Togo et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Swaziland : 02H00
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Togo : 01H00
Swaziland : 03H00
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Togo : 02H00
Swaziland : 04H00
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Togo : 03H00
Swaziland : 05H00
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Togo : 04H00
Swaziland : 06H00
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Togo : 05H00
Swaziland : 07H00
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Togo : 06H00
Swaziland : 08H00
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Togo : 07H00
Swaziland : 09H00
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Togo : 08H00
Swaziland : 10H00
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Togo : 09H00
Swaziland : 11H00
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Togo : 10H00
Swaziland : 12H00
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Togo : 11H00
Swaziland : 13H00
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Togo : 12H00
Swaziland : 14H00
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Togo : 13H00
Swaziland : 15H00
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Togo : 14H00
Swaziland : 16H00
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Togo : 15H00
Swaziland : 17H00
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Togo : 16H00
Swaziland : 18H00
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Togo : 17H00
Swaziland : 19H00
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Togo : 18H00
Swaziland : 20H00
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Togo : 19H00
Swaziland : 21H00
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Togo : 20H00
Swaziland : 22H00
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Togo : 21H00
Swaziland : 23H00
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Togo : 22H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Moustafa Morsi