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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Togo et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Soudan : 02H00
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Togo : 01H00
Soudan : 03H00
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Togo : 02H00
Soudan : 04H00
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Togo : 03H00
Soudan : 05H00
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Togo : 04H00
Soudan : 06H00
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Togo : 05H00
Soudan : 07H00
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Togo : 06H00
Soudan : 08H00
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Togo : 07H00
Soudan : 09H00
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Togo : 08H00
Soudan : 10H00
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Togo : 09H00
Soudan : 11H00
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Togo : 10H00
Soudan : 12H00
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Togo : 11H00
Soudan : 13H00
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Togo : 12H00
Soudan : 14H00
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Togo : 13H00
Soudan : 15H00
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Togo : 14H00
Soudan : 16H00
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Togo : 15H00
Soudan : 17H00
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Togo : 16H00
Soudan : 18H00
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Togo : 17H00
Soudan : 19H00
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Togo : 18H00
Soudan : 20H00
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Togo : 19H00
Soudan : 21H00
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Togo : 20H00
Soudan : 22H00
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Togo : 21H00
Soudan : 23H00
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Togo : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Anatole Nguesso