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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Togo et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
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Togo : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Togo : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Togo : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Togo : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Togo : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Togo : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Togo : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Togo : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Togo : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Togo : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Togo : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Togo : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Togo : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Togo : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Togo : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Togo : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Togo : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Togo : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Togo : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Togo : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Togo : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Togo : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Togo : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental mais aussi Heure du lever du soleil au Sahara Occidental, Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Letta Ramaphosa