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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Togo et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Rwanda : 02H00
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Togo : 01H00
Rwanda : 03H00
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Togo : 02H00
Rwanda : 04H00
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Togo : 03H00
Rwanda : 05H00
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Togo : 04H00
Rwanda : 06H00
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Togo : 05H00
Rwanda : 07H00
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Togo : 06H00
Rwanda : 08H00
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Togo : 07H00
Rwanda : 09H00
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Togo : 08H00
Rwanda : 10H00
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Togo : 09H00
Rwanda : 11H00
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Togo : 10H00
Rwanda : 12H00
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Togo : 11H00
Rwanda : 13H00
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Togo : 12H00
Rwanda : 14H00
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Togo : 13H00
Rwanda : 15H00
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Togo : 14H00
Rwanda : 16H00
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Togo : 15H00
Rwanda : 17H00
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Togo : 16H00
Rwanda : 18H00
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Togo : 17H00
Rwanda : 19H00
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Togo : 18H00
Rwanda : 20H00
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Togo : 19H00
Rwanda : 21H00
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Togo : 20H00
Rwanda : 22H00
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Togo : 21H00
Rwanda : 23H00
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Togo : 22H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda également Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda, Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Nkosiyakhe Mogase