Décalage Horaire entre le Togo et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre le Togo et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 11H au Togo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lomé et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre le Togo et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Togo et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Togo et le Nigéria : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre le Togo et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Togolaise.

Togo : 00H00
Nigéria : 01H00
Togo : 01H00
Nigéria : 02H00
Togo : 02H00
Nigéria : 03H00
Togo : 03H00
Nigéria : 04H00
Togo : 04H00
Nigéria : 05H00
Togo : 05H00
Nigéria : 06H00
Togo : 06H00
Nigéria : 07H00
Togo : 07H00
Nigéria : 08H00
Togo : 08H00
Nigéria : 09H00
Togo : 09H00
Nigéria : 10H00
Togo : 10H00
Nigéria : 11H00
Togo : 11H00
Nigéria : 12H00
Togo : 12H00
Nigéria : 13H00
Togo : 13H00
Nigéria : 14H00
Togo : 14H00
Nigéria : 15H00
Togo : 15H00
Nigéria : 16H00
Togo : 16H00
Nigéria : 17H00
Togo : 17H00
Nigéria : 18H00
Togo : 18H00
Nigéria : 19H00
Togo : 19H00
Nigéria : 20H00
Togo : 20H00
Nigéria : 21H00
Togo : 21H00
Nigéria : 22H00
Togo : 22H00
Nigéria : 23H00
Togo : 23H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Publié le 27/05/2022 - 14:26

Ouhoumoudou Nnaji

Ouhoumoudou Nnaji

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