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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Togo et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Maroc : 01H00
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Togo : 01H00
Maroc : 02H00
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Togo : 02H00
Maroc : 03H00
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Togo : 03H00
Maroc : 04H00
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Togo : 04H00
Maroc : 05H00
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Togo : 05H00
Maroc : 06H00
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Togo : 06H00
Maroc : 07H00
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Togo : 07H00
Maroc : 08H00
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Togo : 08H00
Maroc : 09H00
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Togo : 09H00
Maroc : 10H00
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Togo : 10H00
Maroc : 11H00
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Togo : 11H00
Maroc : 12H00
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Togo : 12H00
Maroc : 13H00
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Togo : 13H00
Maroc : 14H00
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Togo : 14H00
Maroc : 15H00
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Togo : 15H00
Maroc : 16H00
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Togo : 16H00
Maroc : 17H00
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Togo : 17H00
Maroc : 18H00
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Togo : 18H00
Maroc : 19H00
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Togo : 19H00
Maroc : 20H00
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Togo : 20H00
Maroc : 21H00
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Togo : 21H00
Maroc : 22H00
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Togo : 22H00
Maroc : 23H00
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Togo : 23H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc ainsi que Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc également Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc et Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar