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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Togo et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Lesotho : 02H00
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Togo : 01H00
Lesotho : 03H00
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Togo : 02H00
Lesotho : 04H00
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Togo : 03H00
Lesotho : 05H00
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Togo : 04H00
Lesotho : 06H00
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Togo : 05H00
Lesotho : 07H00
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Togo : 06H00
Lesotho : 08H00
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Togo : 07H00
Lesotho : 09H00
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Togo : 08H00
Lesotho : 10H00
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Togo : 09H00
Lesotho : 11H00
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Togo : 10H00
Lesotho : 12H00
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Togo : 11H00
Lesotho : 13H00
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Togo : 12H00
Lesotho : 14H00
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Togo : 13H00
Lesotho : 15H00
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Togo : 14H00
Lesotho : 16H00
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Togo : 15H00
Lesotho : 17H00
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Togo : 16H00
Lesotho : 18H00
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Togo : 17H00
Lesotho : 19H00
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Togo : 18H00
Lesotho : 20H00
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Togo : 19H00
Lesotho : 21H00
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Togo : 20H00
Lesotho : 22H00
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Togo : 21H00
Lesotho : 23H00
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Togo : 22H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho sans oublier Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum