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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Togo et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Gabon : 01H00
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Togo : 01H00
Gabon : 02H00
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Togo : 02H00
Gabon : 03H00
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Togo : 03H00
Gabon : 04H00
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Togo : 04H00
Gabon : 05H00
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Togo : 05H00
Gabon : 06H00
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Togo : 06H00
Gabon : 07H00
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Togo : 07H00
Gabon : 08H00
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Togo : 08H00
Gabon : 09H00
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Togo : 09H00
Gabon : 10H00
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Togo : 10H00
Gabon : 11H00
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Togo : 11H00
Gabon : 12H00
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Togo : 12H00
Gabon : 13H00
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Togo : 13H00
Gabon : 14H00
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Togo : 14H00
Gabon : 15H00
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Togo : 15H00
Gabon : 16H00
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Togo : 16H00
Gabon : 17H00
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Togo : 17H00
Gabon : 18H00
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Togo : 18H00
Gabon : 19H00
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Togo : 19H00
Gabon : 20H00
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Togo : 20H00
Gabon : 21H00
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Togo : 21H00
Gabon : 22H00
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Togo : 22H00
Gabon : 23H00
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Togo : 23H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Mamadou Mbaye