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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Togo et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Tanzanie : 03H00
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Togo : 01H00
Tanzanie : 04H00
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Togo : 02H00
Tanzanie : 05H00
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Togo : 03H00
Tanzanie : 06H00
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Togo : 04H00
Tanzanie : 07H00
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Togo : 05H00
Tanzanie : 08H00
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Togo : 06H00
Tanzanie : 09H00
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Togo : 07H00
Tanzanie : 10H00
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Togo : 08H00
Tanzanie : 11H00
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Togo : 09H00
Tanzanie : 12H00
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Togo : 10H00
Tanzanie : 13H00
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Togo : 11H00
Tanzanie : 14H00
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Togo : 12H00
Tanzanie : 15H00
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Togo : 13H00
Tanzanie : 16H00
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Togo : 14H00
Tanzanie : 17H00
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Togo : 15H00
Tanzanie : 18H00
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Togo : 16H00
Tanzanie : 19H00
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Togo : 17H00
Tanzanie : 20H00
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Togo : 18H00
Tanzanie : 21H00
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Togo : 19H00
Tanzanie : 22H00
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Togo : 20H00
Tanzanie : 23H00
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Togo : 21H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aziz Lamnawar