Décalage Horaire entre le Togo et la République Centrafricaine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la République Centrafricaine ?

Décalage Horaire entre le Togo et la République Centrafricaine Heure par Heure

• Togo : 00H00

  République Centrafricaine : 01H00

• Togo : 01H00

  République Centrafricaine : 02H00

• Togo : 02H00

  République Centrafricaine : 03H00

• Togo : 03H00

  République Centrafricaine : 04H00

• Togo : 04H00

  République Centrafricaine : 05H00

• Togo : 05H00

  République Centrafricaine : 06H00

• Togo : 06H00

  République Centrafricaine : 07H00

• Togo : 07H00

  République Centrafricaine : 08H00

• Togo : 08H00

  République Centrafricaine : 09H00

• Togo : 09H00

  République Centrafricaine : 10H00

• Togo : 10H00

  République Centrafricaine : 11H00

• Togo : 11H00

  République Centrafricaine : 12H00

• Togo : 12H00

  République Centrafricaine : 13H00

• Togo : 13H00

  République Centrafricaine : 14H00

• Togo : 14H00

  République Centrafricaine : 15H00

• Togo : 15H00

  République Centrafricaine : 16H00

• Togo : 16H00

  République Centrafricaine : 17H00

• Togo : 17H00

  République Centrafricaine : 18H00

• Togo : 18H00

  République Centrafricaine : 19H00

• Togo : 19H00

  République Centrafricaine : 20H00

• Togo : 20H00

  République Centrafricaine : 21H00

• Togo : 21H00

  République Centrafricaine : 22H00

• Togo : 22H00

  République Centrafricaine : 23H00

• Togo : 23H00

  République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine, Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Centrafricaine, Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du Zenith en République Centrafricaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine également Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et surtout Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.

Publié le 27/05/2022 - 14:23

Mamadou Mbaye