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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Togo et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Niger : 01H00
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Togo : 01H00
Niger : 02H00
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Togo : 02H00
Niger : 03H00
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Togo : 03H00
Niger : 04H00
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Togo : 04H00
Niger : 05H00
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Togo : 05H00
Niger : 06H00
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Togo : 06H00
Niger : 07H00
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Togo : 07H00
Niger : 08H00
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Togo : 08H00
Niger : 09H00
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Togo : 09H00
Niger : 10H00
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Togo : 10H00
Niger : 11H00
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Togo : 11H00
Niger : 12H00
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Togo : 12H00
Niger : 13H00
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Togo : 13H00
Niger : 14H00
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Togo : 14H00
Niger : 15H00
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Togo : 15H00
Niger : 16H00
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Togo : 16H00
Niger : 17H00
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Togo : 17H00
Niger : 18H00
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Togo : 18H00
Niger : 19H00
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Togo : 19H00
Niger : 20H00
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Togo : 20H00
Niger : 21H00
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Togo : 21H00
Niger : 22H00
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Togo : 22H00
Niger : 23H00
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Togo : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger également Heure du Crépuscule en Niger mais aussi Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji