Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Togo et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Niger : 01H00
-
Togo : 01H00
Niger : 02H00
-
Togo : 02H00
Niger : 03H00
-
Togo : 03H00
Niger : 04H00
-
Togo : 04H00
Niger : 05H00
-
Togo : 05H00
Niger : 06H00
-
Togo : 06H00
Niger : 07H00
-
Togo : 07H00
Niger : 08H00
-
Togo : 08H00
Niger : 09H00
-
Togo : 09H00
Niger : 10H00
-
Togo : 10H00
Niger : 11H00
-
Togo : 11H00
Niger : 12H00
-
Togo : 12H00
Niger : 13H00
-
Togo : 13H00
Niger : 14H00
-
Togo : 14H00
Niger : 15H00
-
Togo : 15H00
Niger : 16H00
-
Togo : 16H00
Niger : 17H00
-
Togo : 17H00
Niger : 18H00
-
Togo : 18H00
Niger : 19H00
-
Togo : 19H00
Niger : 20H00
-
Togo : 20H00
Niger : 21H00
-
Togo : 21H00
Niger : 22H00
-
Togo : 22H00
Niger : 23H00
-
Togo : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger et surtout Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji