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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Togo et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Togo : 01H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Togo : 02H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Togo : 03H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Togo : 04H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Togo : 05H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Togo : 06H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Togo : 07H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Togo : 08H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Togo : 09H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Togo : 10H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Togo : 11H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Togo : 12H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Togo : 13H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Togo : 14H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Togo : 15H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Togo : 16H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Togo : 17H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Togo : 18H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Togo : 19H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Togo : 20H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Togo : 21H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Togo : 22H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez