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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Togo : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Togo : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Togo : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Togo : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Togo : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Togo : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Togo : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Togo : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Togo : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Togo : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Togo : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Togo : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Togo : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Togo : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Togo : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Togo : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Togo : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Togo : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Togo : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Togo : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Dounia Akhannouch