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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Érythrée : 03H00
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Togo : 01H00
Érythrée : 04H00
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Togo : 02H00
Érythrée : 05H00
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Togo : 03H00
Érythrée : 06H00
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Togo : 04H00
Érythrée : 07H00
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Togo : 05H00
Érythrée : 08H00
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Togo : 06H00
Érythrée : 09H00
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Togo : 07H00
Érythrée : 10H00
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Togo : 08H00
Érythrée : 11H00
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Togo : 09H00
Érythrée : 12H00
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Togo : 10H00
Érythrée : 13H00
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Togo : 11H00
Érythrée : 14H00
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Togo : 12H00
Érythrée : 15H00
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Togo : 13H00
Érythrée : 16H00
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Togo : 14H00
Érythrée : 17H00
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Togo : 15H00
Érythrée : 18H00
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Togo : 16H00
Érythrée : 19H00
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Togo : 17H00
Érythrée : 20H00
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Togo : 18H00
Érythrée : 21H00
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Togo : 19H00
Érythrée : 22H00
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Togo : 20H00
Érythrée : 23H00
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Togo : 21H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Mamadou Mbaye