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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
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Timor Oriental : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
-
Timor Oriental : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Timor Oriental : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Timor Oriental : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Abdelmadjid Benabderrahmane