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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Timor Oriental : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Timor Oriental : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Timor Oriental : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Timor Oriental : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Timor Oriental : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Timor Oriental : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Timor Oriental : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Timor Oriental : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Timor Oriental : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Timor Oriental : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Timor Oriental : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Timor Oriental : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Timor Oriental : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Timor Oriental : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Timor Oriental : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Timor Oriental : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Timor Oriental : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Timor Oriental : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ainsi que Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Fatma al-Sissi