Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 12H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Est-Timoraise.

Timor Oriental : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
Timor Oriental : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
Timor Oriental : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
Timor Oriental : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
Timor Oriental : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
Timor Oriental : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
Timor Oriental : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
Timor Oriental : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
Timor Oriental : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
Timor Oriental : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
Timor Oriental : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
Timor Oriental : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
Timor Oriental : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
Timor Oriental : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
Timor Oriental : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
Timor Oriental : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
Timor Oriental : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) également Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne), Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) également Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez

María Sánchez

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