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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Plazas de soberanía (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne), Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez