Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Timor Oriental : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Timor Oriental : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Timor Oriental : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Timor Oriental : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Timor Oriental : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Timor Oriental : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Timor Oriental : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Timor Oriental : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Timor Oriental : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Timor Oriental : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Timor Oriental : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Timor Oriental : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Timor Oriental : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Timor Oriental : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
Abdelmadjid Benabderrahmane