Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Timor Oriental : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Timor Oriental : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Timor Oriental : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Timor Oriental : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Timor Oriental : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Timor Oriental : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Timor Oriental : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Timor Oriental : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Timor Oriental : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Timor Oriental : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Timor Oriental : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Timor Oriental : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Timor Oriental : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Timor Oriental : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
Abdelmadjid Benabderrahmane