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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Swaziland : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Swaziland : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Swaziland : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Swaziland : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Swaziland : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Swaziland : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Swaziland : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Swaziland : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Swaziland : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Swaziland : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Swaziland : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Swaziland : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Swaziland : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Swaziland : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Swaziland : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Swaziland : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Swaziland : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Swaziland : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Swaziland : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Swaziland : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Mamadou Mbaye