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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Sahara Occidental : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Timor Oriental : 11H00
Sahara Occidental : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Sahara Occidental : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Sahara Occidental : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Sahara Occidental : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Sahara Occidental : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Sahara Occidental : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Sahara Occidental : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Sahara Occidental : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Sahara Occidental : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Sahara Occidental : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Sahara Occidental : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Sahara Occidental : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Sahara Occidental : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental, Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Eténèsh Dessalegn