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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Nigéria : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Nigéria : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Nigéria : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Nigéria : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Nigéria : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Nigéria : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Nigéria : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Nigéria : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Nigéria : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Nigéria : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Nigéria : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Nigéria : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Nigéria : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Nigéria : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Nigéria : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Nigéria : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Nigéria : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Nigéria : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Mamadou Mbaye