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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Malawi : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Malawi : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Malawi : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Malawi : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Malawi : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Malawi : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Malawi : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Malawi : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Malawi : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Malawi : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Malawi : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Malawi : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Malawi : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Malawi : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Malawi : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Malawi : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Malawi : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Malawi : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi et surtout Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Aziz Lamnawar