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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Malawi : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Malawi : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Malawi : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Malawi : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Malawi : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Malawi : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Malawi : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Malawi : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Malawi : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Malawi : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Malawi : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Malawi : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Malawi : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Malawi : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Malawi : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Malawi : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Malawi : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Malawi : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Aziz Lamnawar