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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Lesotho : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Lesotho : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Lesotho : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Lesotho : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Lesotho : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Lesotho : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Lesotho : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Lesotho : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Lesotho : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Lesotho : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Lesotho : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Lesotho : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Lesotho : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Lesotho : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Lesotho : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Lesotho : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Lesotho : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abeti Makosso