Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Lesotho : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Lesotho : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Lesotho : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Lesotho : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Lesotho : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Lesotho : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Lesotho : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Lesotho : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Lesotho : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Lesotho : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Lesotho : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Lesotho : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Lesotho : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Lesotho : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Lesotho : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Lesotho : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Lesotho : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.