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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Lesotho : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Lesotho : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Lesotho : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Lesotho : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Lesotho : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Lesotho : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Lesotho : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Lesotho : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Lesotho : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Lesotho : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Lesotho : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Lesotho : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Lesotho : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Lesotho : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Lesotho : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Lesotho : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Lesotho : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abeti Makosso