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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Kenya : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Kenya : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Kenya : 02H00
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Timor Oriental : 09H00
Kenya : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Kenya : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Kenya : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Kenya : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Kenya : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Kenya : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Kenya : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Kenya : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Kenya : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Kenya : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Kenya : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Kenya : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Kenya : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Kenya : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Kenya : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn