Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Kenya : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Kenya : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Kenya : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Kenya : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Kenya : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Kenya : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Kenya : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Kenya : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Kenya : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Kenya : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Kenya : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Kenya : 11H00
-
Timor Oriental : 18H00
Kenya : 12H00
-
Timor Oriental : 19H00
Kenya : 13H00
-
Timor Oriental : 20H00
Kenya : 14H00
-
Timor Oriental : 21H00
Kenya : 15H00
-
Timor Oriental : 22H00
Kenya : 16H00
-
Timor Oriental : 23H00
Kenya : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn