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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Ghana : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Ghana : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Ghana : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Ghana : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Ghana : 00H00
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Timor Oriental : 10H00
Ghana : 01H00
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Timor Oriental : 11H00
Ghana : 02H00
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Timor Oriental : 12H00
Ghana : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Ghana : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Ghana : 05H00
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Timor Oriental : 15H00
Ghana : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Ghana : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Ghana : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Ghana : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Ghana : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Ghana : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Ghana : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Ghana : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Ghana : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana, Fuseau Horaire du Ghana et Heure du lever du soleil au Ghana et Heure du coucher du soleil au Ghana ou bien encore Heure du Zenith au Ghana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et surtout Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana également Passage à l'heure d'hiver au Ghana également Passage à l'heure d'été au Ghana.
Mamadou Mbaye