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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Gabon : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Gabon : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Gabon : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Gabon : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Gabon : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Gabon : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Gabon : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Gabon : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Gabon : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Gabon : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Gabon : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Gabon : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Gabon : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Gabon : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Gabon : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Gabon : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Gabon : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Gabon : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon, Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon et surtout Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Nkosiyakhe Mogase