Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Cap-Vert

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Cap-Vert Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 10H00

  Cap-Vert : 00H00

• Timor Oriental : 11H00

  Cap-Vert : 01H00

• Timor Oriental : 12H00

  Cap-Vert : 02H00

• Timor Oriental : 13H00

  Cap-Vert : 03H00

• Timor Oriental : 14H00

  Cap-Vert : 04H00

• Timor Oriental : 15H00

  Cap-Vert : 05H00

• Timor Oriental : 16H00

  Cap-Vert : 06H00

• Timor Oriental : 17H00

  Cap-Vert : 07H00

• Timor Oriental : 18H00

  Cap-Vert : 08H00

• Timor Oriental : 19H00

  Cap-Vert : 09H00

• Timor Oriental : 20H00

  Cap-Vert : 10H00

• Timor Oriental : 21H00

  Cap-Vert : 11H00

• Timor Oriental : 22H00

  Cap-Vert : 12H00

• Timor Oriental : 23H00

  Cap-Vert : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 27/05/2022 - 13:54

Souad Tebboune