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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Cap-Vert : 00H00
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Timor Oriental : 11H00
Cap-Vert : 01H00
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Timor Oriental : 12H00
Cap-Vert : 02H00
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Timor Oriental : 13H00
Cap-Vert : 03H00
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Timor Oriental : 14H00
Cap-Vert : 04H00
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Timor Oriental : 15H00
Cap-Vert : 05H00
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Timor Oriental : 16H00
Cap-Vert : 06H00
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Timor Oriental : 17H00
Cap-Vert : 07H00
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Timor Oriental : 18H00
Cap-Vert : 08H00
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Timor Oriental : 19H00
Cap-Vert : 09H00
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Timor Oriental : 20H00
Cap-Vert : 10H00
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Timor Oriental : 21H00
Cap-Vert : 11H00
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Timor Oriental : 22H00
Cap-Vert : 12H00
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Timor Oriental : 23H00
Cap-Vert : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ainsi que Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Souad Tebboune