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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Tunisie : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Tunisie : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Tunisie : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Tunisie : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Tunisie : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Tunisie : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Tunisie : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Tunisie : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Tunisie : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Tunisie : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Tunisie : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Tunisie : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Tunisie : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Tunisie : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Tunisie : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Tunisie : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Tunisie : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Tunisie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ainsi que Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Anatole Nguesso