Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Tanzanie : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Tanzanie : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Tanzanie : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Tanzanie : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Tanzanie : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Tanzanie : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Tanzanie : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Tanzanie : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Tanzanie : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Tanzanie : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Tanzanie : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Tanzanie : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Tanzanie : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Tanzanie : 11H00
-
Timor Oriental : 18H00
Tanzanie : 12H00
-
Timor Oriental : 19H00
Tanzanie : 13H00
-
Timor Oriental : 20H00
Tanzanie : 14H00
-
Timor Oriental : 21H00
Tanzanie : 15H00
-
Timor Oriental : 22H00
Tanzanie : 16H00
-
Timor Oriental : 23H00
Tanzanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane