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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
République du Congo : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
République du Congo : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
République du Congo : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
République du Congo : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
République du Congo : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
République du Congo : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
République du Congo : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
République du Congo : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
République du Congo : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
République du Congo : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
République du Congo : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
République du Congo : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
République du Congo : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
République du Congo : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
République du Congo : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
République du Congo : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
République du Congo : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
République du Congo : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
République du Congo : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
République du Congo : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
République du Congo : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
République du Congo : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
République du Congo : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République du Congo, Heure du lever du soleil en République du Congo et Heure du coucher du soleil en République du Congo également Heure du Zenith en République du Congo et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et surtout Heure du Crépuscule en République du Congo sans oublier Durée du Jour en République du Congo et surtout Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso