Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour El Aaiún, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Abdelmadjid Benabderrahmane