Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Niger : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Niger : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Niger : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Niger : 02H00
-
Timor Oriental : 11H00
Niger : 03H00
-
Timor Oriental : 12H00
Niger : 04H00
-
Timor Oriental : 13H00
Niger : 05H00
-
Timor Oriental : 14H00
Niger : 06H00
-
Timor Oriental : 15H00
Niger : 07H00
-
Timor Oriental : 16H00
Niger : 08H00
-
Timor Oriental : 17H00
Niger : 09H00
-
Timor Oriental : 18H00
Niger : 10H00
-
Timor Oriental : 19H00
Niger : 11H00
-
Timor Oriental : 20H00
Niger : 12H00
-
Timor Oriental : 21H00
Niger : 13H00
-
Timor Oriental : 22H00
Niger : 14H00
-
Timor Oriental : 23H00
Niger : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger également Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum